配上薯条肚腩就消失了斑点也消失了不想显老的女人可以测验一下

  原标题：配上薯条，肚腩就消失了，斑点也消失了，不想显老的女人可以测验一下，

  马铃薯是最好的瘦身食物。马铃薯含有很多的膳食纤维。膳食纤维是植物细胞的硬壁层。一旦摄入人体，不被吸收，不提供热量，但在推陈出新中发挥着无法代替的效果。女士，假如你有湿热或肥壮，吃马铃薯和茄子可以在必定程度上促进血液循环，扫除体内毒素，防备中风。生吃青椒也有优点。生吃青椒不光可以瘦身，还可以渐渐去除面部皱纹。我们也可以测验一下！

  最常见的家庭食物，茄子耗油较多。这种办法比较省油，并且茄子和马铃薯都很软糯，营养价值很高。茄子弥补铁，马铃薯弥补钾，青椒弥补维生素C。

  马铃薯2个，中型茄子3个，姜和蒜适量，盐，生抽，老抽，白糖适量，白胡椒粉（鸡精、味精依据自己喜爱增加）

  1.将1或2个未去皮的马铃薯洗净，放在盘子上，放入微波炉中高火加热8-10分钟。